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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz alleine machen - Trainingseffekt?
Thema: Langdistanz alleine machen - Trainingseffekt?
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Alt 14.07.2020, 14:42   #4
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.949
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Es ist sinnvoll im Training mehr als 3,8km zu schwimmen oder mehr als 180km radzufahren.
Stimme ich nicht zu. Schwimmen ggf. aber Radfahren > 180km bringt nichts für einen IM.

Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Koppeln nach dem Radfahren ist sehr zu empfehlen, würde ich aber auch eher kürzere Läufe empfehlen.
Stimme ich zu würde aber längere Läufe empfehlen, ≈20km
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten