[Kampa]

Zitat von Gürkchen

Kennt jemand Übungen für die Füße um sie zu stärken??

Grüße
Gürkchen

ja - kenn ich - aber ehrlich, wenn ich jetzt anfangen sollte, das schriftlich zu beschreiben,

oder kannst Du Dir unter

Zehen einkrallen und den Fuß nach vorne ruppen - das gleiche wieder rückwärts - etwas vorstellen

hmm - auf der Außen- und Innenkante laufen - jaa das kann man beschreiben

versuch mal mit den Fußzehen einen Stift aufzunehmen, oder ein gekneultes Blatt Papier.

oder überdehn die Füße mal - so wie die Baletttänzerinnen (schreibt man die mit 3 t ??)

einfach nur häufiger barfuß laufen oder Schuhe ohne Profil und ohne Absatz - Ballerinas bieten sich da im Moment an

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Edit sacht nach Lesen von Pumuggels Post: Klettern müßte eigentlich auch ne saugeile kraftübung für die Füße sein - hab ich nur noch nicht probiert.