gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 1001 Frage zu Wettkämpfen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.07.2020, 16:50   #12
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.719
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Aber ein kleiner Tipp, es ist keine Raketenwissenschaft, es ist Schwimmen, Radeln und Laufen. Nicht mehr und nicht weniger
Das is überhaupt der allerbeste Tipp. Mach doch einfach mal nen kleinen Triathlon - einfach so. Ohne Wettkampf"druck".

Fahr an nen See und leg Rad inkl. Radausrüstung und Laufsachen ins Auto/Kofferaum. Wenn du jemanden hast, der dich begleitet: Umso besser, dann kannst alles gleich ausserhalb des Kofferaums hinlegen und dein Spezl*inn ( ) passt auf.

Dann schwimmst du mal a bisserl, dann schnell, schnell auf's Rad und nachdem du nen 20er geradelt bist als wäre der Teufel hinter dir her, versuchst - husch, husch - noch nen 5er hinten drauf zu laufen. Und wenn's nur 10km Rad und 2km Lauf sind ist es auch ok. Einfach aus Lust und laune, so wie du magst. Nur mal um zu sehen wie das so ist. Groß anders ist das nämlich bei ner Vranstaltung auch nicht.

Danach bist du viiiieeeel schlauer und kannst sehr konkret fragen.

Viel Erfolg und viel Spaß.

P.S. Wenn du wo mitmachen kannst, wo es nur eine Wechselzone gibt für beide Wechsel (also T1 und T2 am selben Ort) macht es das am Anfang evtl. etwas "durchsichtiger".
Helmut S ist gerade online   Mit Zitat antworten