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Hallo Tina,

jeden Tag Bewegung, SUPER! Wie läuft das beim Schwimmen? Ist das für Dich sehr hart/anstrengend? Wenn nicht, ist Schwimmen eigentlich immer eine Einheit die man gut auf die zwei Regenerations/Pausentage in der Woche legen kann.
Das wichtigste ist der Spaß am Training....idealerweise bestehen so 70% bis 80% aus ruhigen Einheiten = ich nenne es schnelle Spazierfahrten oder -läufe. In der Ruhe liegt die Kraft :-). Wäre dann das zweitwichtigste ;-)

Warum machst Du nicht ganz ruhig und entspannt schon dieses Jahr beim Triathlon mit? Mehr als beim abschließenden Lauf zu Fuß unterwegs sein, kann nicht passieren und macht trotzdem Spaß! Zumal das Schwimmen ja ohne Massenstart ehr entspannt wird...einfach das Triathlon Event als Trainingseinheit :-)