[lilanellifant]

Zitat von Schlumpf2017

Frag die Fachfrau (okay ich tue nur so, da ich 2016 erst im Erzgebirge Langlauf gelernt habe)..... Langlaufen und Schwimmen sind die besten Ergänzungen. Versuche mal ein normales und ein längeres Schwimmerchen in Deiner Zeit unterzubringen.

Ich hab gestern spontan quasi deinen Rat beherzigt und tatsächlich 3100m lang Kacheln gezählt. Und es hat sogar Spaß gemacht (gut, andere schwimmen in der Zeit deutlich weiter, aber so what... ).
Langlaufen hab ich auch erst vor drei Jahren gelernt, aber auch der Virus hat mich direkt infiziert.
(Vielleicht bin ich aber bei solchen Geschichten auch zu infektanfällig - die Aktionen von Bunte Socke zum Beispiel hüpfen auch noch im Hinterkopf auf und ab und quaken "Ausprobieren" )

Zitat von ks03

Es wird immer besser. Seit dem Wochenende kann ich wenigstens auf der Stadtschlampe radfahren ohne das mir mein Kreuzbein wehtut.
Der Rücken ist schmerzfrei, die Muskeln gewöhnen sich an ihre neue Position und ich kann sporteln

In 3,5 Wochen habe ich wieder einen Termin in der Ambulanz, mal sehen, ob der zementierte Wirbel unter Alltagsbelastung hält.



Tschau

Ich drücke dir weiterhin gaaaanz fest alle mir zur Verfügung stehenden Daumen, dass du bald wieder voll durchstarten kannst !