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Zitat von Necon

Vielleicht zum probieren wäre statt Bandage ein Kinesiotape anlegen, unterstützt das Knie auch nimmt die Arbeit für die kleinen Muskeln aber nicht weg. Ich finde die Bandagen einfach zu starr und zu stark unterstützend.

Werde ich mal ausprobieren, wenn ich weiter im Training bin. So in da 2-3 Wochen.
Tape benutze ich sonst fast ausschließlich, wenn mein Knie auch im Alltag "zickt.

Stabiübungen mache ich (fast) immer ohne Bandage, eben weil es doch arg gestützt wird.
Stück für Stück "entwöhne"ich mich von dem Ding.

Ist leider alles nicht so einfach

Tschau und schönes Wochenende