[Flow]

Zitat von jürsche

Weil das Fasten der sportlichen Leistung sicherlich eher abträglich ist, erscheint mir auch nur der Zeitpunkt in der Saisonpause sinnvoll.

Das würde ich gar nicht mal so absolut sehen !
Ich denke, man trainiert damit auch seinen Fettstoffwechsel, was dabei helfen könnte, auf der LD mit weniger Nahrung auszukommen.

Ich würde speziell dafür vielleicht nicht unbedingt radikal fasten ... vielleicht ein kleine KH-/kcal-reduzierte Diät über eine gewisse Zeit ...

Das grenzt dann wieder an das Thema "lange Ausfahrten nüchtern" ...