[Waldoblau]

Vorne kurz und hinten lang als Maxime ist allgemein anerkannt.

Doch welche Möglichkeit(en) gibt es, wenn man hinten zu kurz ist, wenn also die Abstoßphase zu früh abgebrochen wird?

Ich nenne mal "Verstärkte Dehnung des Hüftbeugers" - Stärkung des Gluteus und der Abduktoren sind allgemein wichtig.

Gibt es weitere Übungen, die man als "Muss" verwenden sollte, um mehr Länge zu bekommen? Ausfallschritte vielleicht?

(ein Lauftherapeut nannte die Verwendung eines Erwachsenentretrollers, da hier das Abstoßen wunderbar trainiert wird, ist halt etwas aufwendig)

Danke für Meinungen!