[Nephente]

Zitat von Blue 2003

knapp unter 50 .... aber Plantarfasziitis würde ich eigentlich ausschließen, das ist doch unten an der Fußsohle, oder?

Nicht ganz, die plantarfaszie beginnt an den Zehen und geht bis zur Ferse und verläuft um die Ferse und geht in die Achillessehne über.
Ich habe akut haargenau die selben Probleme, laut Arzt sollte es nach drei Wochen besser sein.
Quäl mich seit Jahren damit rum und seit 8 Wochen ist es dermaßen akut das ich an gehen, laufen, radfahren nicht denken brauche.

Was ich bis jetzt lernte, von allen Seiten den Zug rausnehmen, plantarfaszie dehnen und Waden dehnen sowie kräftigen.
Ernährung scheint auch massiv was auszumachen.

Ebenso arbeite ich mit mein Trainer an der Hüfte, da liegt auch einiges im Argen.