[trimac]

Zitat von Flow

Ich dachte, das könnte irgendwie damit zusammenhängen, das hier zu üben :

... wobei bei der Vorwärtsbewegung das Boot ja eigentlich auch eher vorwärts geschoben wird ...

Hallo nochmal,

Die Rollen sind dazu da , vorne in der Auslage den Druck richtig zu treffen, wenn nicht, fährt man da unkontrolliert hin und her. - es lassen sich so auch meherer Ergos hintereinander schalten - , quasi Großboottrockentraining.

im Bott sollte sieht das Vorollen eigentlich so aus , das es kein aktives vorrollen mit dem Sitz ist , sonder das man sich mit den Beinen vorzieht und das boot unter einem durchschwimmt.

@ alina. ich würde auch zuerst 3 x mal 20 min fahren dazwischen 2-3 min pause um wirklich mit einer sauberen Technik zu fahren.

eigentlich solte auch die kette immer auf einer eben laufen, und nicht so wie im video.


das video ist besser
http://www.youtube.com/watch?v=eqVmM...eature=related