[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

Weight training, core build up, stretching at the right time, running technique.

Da habe ich schon drauf gewartet. Wird das auch noch eingebaut. Ich habe mir das Dehnen ja vor einiger Zeit abgewöhnt und kann wenig Nachteile feststellen. Aber vielleicht könnte ich bei der Gelegenheit wieder anfangen - wer nicht variiert ...

Noch ne Frage zur Langhantelstange: Was für eine soll das denn genau sein? Ich habe im Laden mal geguckt, die hatte da verschiedene. Einmal so komisch gezackte, gerade und irgendwie anders gebogene, keine Ahnung wozu die Dinger gut sind. Sagt mir doch bitte, was ich genau brauche.

Ravistellus