[Trimichi]

Die Frühlingsradler


Modus: analog Superstar Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Felixb (65/4383/0/0) ★
2. Thorsten (54/4898/0/0)★★
3. Tri-Heiko (49/2052/2/34) ü100k - Radfahren & im See schwimmen...★
4. Trimichi (45/2518/2/38) - ü1000k / I'm unstoppable, I'm a Porschee with no brakes ... ★
5. tom81de (35/2663/0/0)★
6. Memph1921 (33/2358/0/0)★
7. Körbel (32/1168/0/0) "Unter-dem-Radar-Biker" ★
8. Badenonkel28 (13/898/0/0)
9. Tri-Markus (12/550/2/36) - Radfahren, im See schwimmen und bissl Jonglieren.
10. Time Changer (10/406/0/0) - Möchtegern KOM Hunter
    
    

(...)

Frühlingsradler der Woche wurde Felixb mit 376 Km

Die Liste wird nach absolvierten Einheiten sortiert.

WICHTIG: Es zählen nur Outdoorkilometer. In einer Einheit müssen mindestens 10 Km geradelt werden. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden, laufen oder schwimmen über mindestens 15 min. Eintragungen bitte bis jeweils Sonntag 21:30 Uhr.

STERNE: der Frühlingsradler der Woche wird mit einem Stern ★ ausgezeichnet. Für fünf graue Sterne gibt es einen roten Stern. Über 1000 Kilometer innerhalb einer Woche werden mit einem grünen Stern prämiert. Sogenannte Tapferkeitssterne werden wegen besonderer Leistungen oder speziellen Verdiensten verliehen.

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***** der CCC läuft vom 21. März bis zum 21. September*****

Beim Biken locker einrollen, dann hat jeder mal geführt. Ordentlich Gas gegeben bis zum Lake 2, haben einige eBiker zersägt. Am See erstmal langsam gemacht, das der Ex A-Nationalmannmannschaftstrainer (Eishockey) irgendwas laberte. Keine hats verstanden.

Heute also bike, swim three rounds 2,5 k in sum each bei 300m Intervall in 4:30 min sec und ausschwimmen, und wieder biken. Bike swim bike im Team zu dritte, anschließend Espresso am Marktplatz in der Dyade, später in zu Dritt wieder. Ich Michi habe Mist gebaut, Heiko hätte mich fast umgenietet und Markus erteilte mir dann einen Verweis. War lustig, sind dann noch bissl auf der Bundesstrasse geradelt, Stinkefinkerzeigung on muss von beiden Seiten, tjo, war lustig und gut, wünschenswert sogar.