[Necon]

Zitat von BunteSocke

Hmmmm, das ist natürlich sehr schade ... könntest Du die Liegestütze nicht durch was anderes ersetzen?

KB-Swings zum Beispiel?

Können ja, aber sinnvoll ist es nicht, denn 200 swings sind doch etwas anders als 200 push ups.
Letztes Jahr hatte ich mal das Sissy Workout gemacht also swings und burpees. Resultat tagelange Schulterschmerzen die stark an ein Impingment erinnert haben