[BunteSocke]

Zitat von Schlumpf2017

Also: Cindy ja :-) Murph nein. ((Arthrose im Zeh möchte nicht mehr laufen, auch keine einzige Meile)). Alternativ könnte ich natürlich mich bei der DLRG anmelden und Puppen durchs Wasser schleppen??? Scherz.
Was immer Ihr Euch aus ausdenkt: Ich mache mit !! und adaptiere eventuell das Programm. Dann ist für Vidöstern 2021 und Vidöstern Viking 2022 ein neuer Neo gerechtfertig, hast Recht, liebe Socke.

Schlümpfchen, Du bist mein Held!!!

Ich freue mich wie Bolle, dass Du dabei bist!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(und vermutlich schleppst Du schneller so`ne Puppe durch`s Wasser als ich mit 7 Zusatzkilos auf dem Buckel laufen kann )

Necon, hast Du Murph schon mal gemacht??? Mit oder ohne Weste? However ... mit Dir sind wir schon wieder zu viert!!!!!!!!

Also ICH FÜR MICH könnte mir vorstellen in der nächsten Woche einmal Cindy zu turnen, einen Lauftest zu machen und einmal Murph anzugehen. Letzteres zunächst ohne Weste und mit einem Zeitlimit von 1 h ... um ggf. zu verhindern, dass es eine tagesfüllende Beschäftigung wird

Im Anschluss würde ich dann MEINE Ziele für die nächsten 8 Wochen festlegen und den Plan um dort hinzugelangen.

... also bei Cindy vielleicht eine Runde mehr, auf der Laufstrecke 1:30 weniger, Murph??????? Keine Ahnung, die Gewichtsweste liegt für alle Fälle bereit ... und würde sich freuen mal wieder entstaubt zu werden

Vermutlich macht es Sinn, dass halt jeder für sich Ziele steckt und Pläne macht, wie er dort hin kommt!??? Ein Training nach "Schema X" wird nicht für alle(s) funktioneren...

Denkbar wären auch so EMOM-Spielchen à la 3 Pullups, 6 Pushups, 9 Squats oder so, oder!???

HAAAAAAAAAAAAAAACH *FROIIIIIIIIIIII* bin ich schon wieder aufgeregt