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Thema: 03 - Prep1 Start 27.10.

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Alt

13.11.2008, 13:17

#491

mauna_kea

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von derstoermer

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Hab ne Frage zu den Tabatas.

Mache ich 8x20+10 Sekunden Boxjumps, danach 8x20+10 KB....??
Also jeweils eine Disziplin komplett und danach die nächste??

genau so. erst jede übung 8x durchziehen.
der durchgang mit den wenigsten wiederholungen wird gewertet.