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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 03 - Prep1 Start 27.10.
Thema: 03 - Prep1 Start 27.10.
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Alt 13.11.2008, 13:17   #491
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von derstoermer Beitrag anzeigen
Hab ne Frage zu den Tabatas.

Mache ich 8x20+10 Sekunden Boxjumps, danach 8x20+10 KB....??
Also jeweils eine Disziplin komplett und danach die nächste??
genau so. erst jede übung 8x durchziehen.
der durchgang mit den wenigsten wiederholungen wird gewertet.