[Koschier_Marco]

Zitat von Thomas W.

Ich hoffe ob meiner Durchschnittlichkeit, dass es sich um 50% der radfahrenden Altersgenossen handelt.

Nicht auszudenken, wenn die Hälfte meiner von mir spaßeshalber verachteten motorradfahrenden Kollegen am Ende sportlicher Rad fährt als ich, wenn Sie es dann mal probieren würden.

Noch spannender finde ich Vergleiche welcher Arbeitsaufwand ( gerne auch noch gegliedert in die jeweilige Zeit pro Belastungsbereich ) zu welchen Wattzahlen führt.
Das beinhaltet dann gleich noch eine Handlungsempfehlung und gibt den Prozess der Krafteinbuße nicht 100% in Gotteshand.

Training im Alter Intensität beibehalten, spazieren fahren vermeiden, noch mher Zeit für die Erholung einplanen und Krafttraining, dann geht die Kurve flacher runter