[lango]

Hi Jan,

nach meiner Kreuzband-OP vor 2 Jahren habe ich im Laufe der Reha auch Aqua-Jogging gemacht. Dachte anfangs, dass wäre nur was für Ältere, aber gerade nch der OP war das mörder anstrengend und ich war nach 45 Minuten völlig platt. Bei mir wurde das Aqua-Jogging von einem Physiotherapeut betreut und begleitet, der uns verschiedene Übungen zeigte. Gerade in der Gruppe machte das dann echt Spaß. Vor allem war es nach der zwangsläufigen Ruhephase mal wieder schön, sich "sportlich" betätigen zu können.

Wünsche dir eine gute Besserung.
Grüsse
lango