mauna_kea

Ich schlage vor für michel einen eigenen Blog zu starten.
Irgendwie frustriert er mich.

Vielleicht werde ich seine Beiträge demnächst doch zensieren (einfach alles durch 10 teilen und die zeiten verdoppeln


Ich werde heute abend noch Arnie light machen. Die 7 Minuten sind immer drin.

Mal ne Frage an alle "normalen" Crossfitter hier:
Mir ist heute beim Eintagen in meine Trainingsaufschreibung (alte Gewohnheit) aufgefallen, dass ich pro Woche, selbst wenn ich das Aufwärmen mal großzügig mitrechne, mal gerade auf max. 1,5 Std Crossfit komme (Den Cardiokram nicht mitgerechnet)
Ist das nicht erstaunlich welche Auswirkungen solch ein Minitrainingsprogamm hat ?
Ich hab jedenfalls schon mehr Veränderung an mir festgestellt, als mit allen anderen SPielereien, die ich in letzter Zeit gemacht habe.