[Ocean]

Die Dinger stehen bei uns im Studio auch rum, plätten einen aber ziemlich schnell ganz ordentlich

Ich kenne die aber noch aus meiner Zeit als Wettkampf Ruderer.

Du kannst damit Grundlagen trainieren, das bedeutet unter Ruderern etwa eine Stunde locker rudern. Da kommste dann mit der zweit leichtesten Stellung gut hin. Schlagzahl liegt dann bei etwa 14 bis 18.

Wenn du 2.000 Meter ruderst ist das ein volles Olympisches Rennen.
Das läuft dann mit Schlagzahlen 26 bis 34 ab, wenn du gut bist, und davon gehe ich mal aus

Das ist dann eher was aus dem Kraft Ausdauer Bereich.
Bringt dir für Triathlon eher weniger, macht aber nen schönen Rücken und breite Schultern. Das hilft am Strand ungemein habe ich mir sagen lassen