[Thestigger]

So,

weiter geht's.

Woche 3/Tag 3

15-20 km extensiver Dauerlauf

6:26 - 6:41 min/km

Habe heute nach den gestrigen 15km Tempodauerlauf heute ebenfalls wieder einen 15km Lauf absolviert. Jedoch dieses Mal als extensiver Dauerlauf.
Somit bin ich weiterhin im Plan und werde morgen meinen verdienten Pausentag einlegen und wie bereits besprochen ein Athletikprogramm absolvieren.