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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger Trainingsgestaltung Duathlon
Thema: Anfänger Trainingsgestaltung Duathlon
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Alt 06.05.2020, 08:33   #4
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 2.232
Kannst es ja mal ausprobieren, aber wenn es möglich ist, würde ich nach einem harten Tag locker machen bzw Pause. Was du allerdings irgendwann einbauen kannst sind koppelsachen. Du willst ja einen duathlon machen, und nicht Radfahren und laufen
Z.B. Samstag nach dem Radfahren noch 20' zügig laufen und dafür Freitag einen ruhigen DL...
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