[dude]

Zitat von läufer0815

Was hält ihr davon das Krafttraining in eine Laufeinheit zu integrieren, ala TrimmDichPfad?

Ich denke da an Klimmzüge, Liegestütze, Crunches etc. . Hat das schon jemand gemacht? Habt ihr Trainingsvorschläge? Sicherlich kann man doch einige Übungen aus dem PowerFitnessfilmchen hinzufügen.

Ich fände es toll, wenn ich meine Kraft- und Stabitraining so unterbekommen könnte. Dann würde ich das eher durchziehen.

ich hab mal ne zeit lang beim laufen zwischenrein liegestuetz gemacht. ich fands lustig. wichtig ist doch v.a., dass training spass macht. dann bringt's auch was und wenn es bloss ein ungewohnter reiz fuer deinen koerper ist. 08/15 macht doch jeder.
dude