[Thestigger]

@Duafüxin

Ja, da hast recht.

So,

weiter geht's.

Woche 2/Tag 7

29 km extensiver Dauerlauf

6:26 - 6:41 min/km

So heute zum Abschluss der 2.Trainingswoche lag der lange Lauf an. Dieses Mal waren es 29km. Wieder habe ich diese Einheit ohne Probleme absolviert und konnte den Rest des Tage geniessen ohne mich durch den Tag zu quälen.

Somit ist die 2.Trainingswoche überstanden. Jedoch waren es nur 4 Einheiten die Woche, und nicht wie letzte Woche 5.

Insgesamt habe ich also folgende Km, Höhenmeter und Zeit in den ersten beiden Wochen trainiert:

1.Woche - 8:15 Stunden / 78,1km / 711 Höhenmeter
2.Woche - 7:54 Stunden / 74,5km / 515 Höhenmeter

Auf geht's in die 3.Trainingswoche am morgigen Montag.