[BunteSocke]

Ich hab‘s ergoogelt - Dan John hat sich diesen Kettlebellmist ausgedacht ... dann kann das nur genial sein, vermutlich bin ich in 4 Wochen stärker als Superwoman

Lieber Necon, ich bin natürlich dabei, Start Montag, mehr dazu morgen

micca, ja, 2x 15 Lunges, 30 total. Viel Spaß beim Nachturnen, wir freuen uns auf eine Berichterstattung

Eine angemessene Begrüßung für Dich gibt es morgen, da das am Smartphone immer etwas mühsam ist

Meine Lieblingsübung(en) im Moment ... Pullups, BoxJumps, auch HS-Pushups (in diversen Varianten) ... und ab Montag hoffentlich Kettlebellswings