[Necon]

Sag mal BunteSocke willst du meine Challengepartnerin sein?
Ich werde nun nach Monaten des überlegen die 10.000 Kettlebell Challenge angehen und würde gerne einen Sparringspartner/in dabei haben.
Nicht als Wettkampf sondern zur Motivation und das Protokoll das wir machen würden wäre
5x Swings die Woche, bei jeder Einheit 500 Swings mit dem Wiederholungsschema (10-15-25-50) nach 10-15-25 gibt es je eine andere Übungen z.bsp Klimmzüge, Dips, Goblet Squats. Also wäre dann 10 Swings 1 Klimmzug 15 Swings 2 Klimmzüge 25 Swings 3 Klimmzüge 50 Swings Mobilität Übung

Wenn du Lust hast können wir das noch genauer besprechen