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Zitat von schnodo

WASSERFASSEN TEIL 1
Der Zweck des Wasserfassens besteht darin, ein solides Armpaddel zu schaffen, eine Plattform für die Druckphase.

Um Schulterverletzungen zu vermeiden, wird das Wasserfassen mit sehr wenig Kraft ausgeführt!

Um Schulterverletzungen zu vermeiden, sollte man sich mMn langsam an den Krafteinsatz herantasten. Aber grundsätzlich wenig Kraft zu entwickeln, um die Schulter zu schonen, ist wie langsam zu laufen um sich die Wade nicht zu zerstören oder die Bänder nicht zu überlasten.
Ich würde das nochmal überdenken, bevor der Video als "Swim as weak as you can" Anleitung um die Welt geht.