Zitat:
Zitat von Estebban
Naja, bei 6:30 ist er immerhin 2:10h unterwegs. Wenn ich 2:10 laufe und es evtl mittags bei 25 Grad mache, nehme ich auch was mit. Sicherlich keine 2 liter aber nen halben liter habe ich da locker leer und hinterher auch durst 
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Jeder ist da anders, ich brauche bis 30-35 km nix. Aber habe da auch andere Grundlagen und bin Hitzeläufer