[micca]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 108,0 (+1,4) / unter 100 in 2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 94,6 (-0,2) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95,5 / (-0,5) / 85 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 66,9 (-0,6) / 64 —> 30.04.
DocTom (1,78): 80 / 79 (+.5) / 75 —> 01.08.2020 falsche Richtung
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Helios (1,76): 75,7 / 72,6 / 71 (-0,1) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 89,8(+1,6) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.0 (-0.3) / 54 —> 01.06.2020 Ziel erreicht am 24.04.2020!!!
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 69,6 (+0,2) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Ich kann es nicht fassen, exakt heute morgen 9:00 Uhr nach fast 11 Stunden Schlaf das Ziel erreicht! Damit hatte ich gar nicht gerechnet, denn die letzten drei Tage waren bis auf etwas Schwimmen im Meer (verbotenerweise) komplett sportfrei.

Super, nächste Woche korrigiere ich auf 53, jetzt aber erstmal den Erfolg genießen.

Ja, Coriande, der Anfang ist schwer, aber nach einer gewissen Zeit pendelt es sich wieder ein. Wenn ich zu Hause bin und eigentlich ne Menge zu lernen hätte, ist die Hauptbewegung auch die zum Kühlschrank und zurück. Ich versuche dann aber, irgendwas nicht so Kalorienreiches zu essen oder ihn einfach wieder zuzuklappen und stattdessen ein paar Mandeln zu nehmen... Ausserdem bin ich jetzt 9 Wochen ohne Schokolade, das war wahrscheinlich auch die richtige Entscheidung. Diese Woche habe ich mir selber Eis hergestellt, so konnte ich die Inhaltsstoffe kontrollieren. Denn ganz auf Eis will ich nicht verzichten.