[TriVet]

Oh mann!
Oder auch: wie dumm kann man sein?!

Bin frohgemut an CF 20-2 even rangegangen.
KB ist ja eh mein Ding; Rücken gerade bis fast Hohlkreuz, die Kugel fast am Hintern und mit einem nahezu eleganten Hüftschwung das Ding nach oben bis auf Nasenhöhe. Alles supi, alle zwei Sekunden ein Schwung, "wo ist das Problem" .
Dann an die mahnenden Worte des Trainers erinnert, Liegestütz(!) nur gerade Anzahl, nur auf den Knien.
Gedacht, getan, wunderbar.

Während der Übung noch gedacht, das ist fast zu leicht; aber das liegt sicher an der Entschärfung durch "gerade Anzahl" und "auf Knien"; die anderen haben das ja nicht beachtet.
Außerdem war gestern Ruhetag, Du strotzst vor Kraft!
Zum Schluß waren die Arme etwas weich bei den LS, aber kein Vergleich zu der sonstigen CF-Quälerei.
Nach neun Minuten Übung beendet.

Beim Duschen fiel mir dann ein, dass ich NUR LS gemacht habe und keine Burpees!!!
AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHH!!

Deshalb: Wie dumm kann man sein.

Aber ich nehme es als Extra-Einheit, werde es eben nochmal, diesmal richtig, machen....