[mrtomo]

Zitat von Schlumpf2017

Hallo Bockwuchst: Alter Tip: erstmal ein bisschen Brust schwimmen und 2 Kappen :-) hilft. Mir macht es total Spaß, trotz des Aufwandes (zum Bad 1 km, jetzt 10 km zum Fluß)

Hallo Benni1983: Hoffen ..:-)

2 Kappen sind wirklich ein guter Tipp. Außerdem alle Stellen an denen Haut aus dem Neo kommt mit Melkfett einschmieren: Arme, Hände, Nacken und Hals, Fußgelenke oder Waden.
Dann immer den Neo einmal voll machen und kurz wieder raus um das überschüssige Wasser ablaufen zu lassen. Danach dann ein paar Übungen draußen machen bei denen der Körper etwas warm wird und das Wasser, dass sich im Neo abgelegt hat die Körpertemperatur aufnimmt.
Auch ein passender Neo in den kein frisches Wasser strömt hilft. Ansonsten bekommt man bei jedem Zug einen Schwall kaltes Wasser wieder mit.

Ich war gestern auch das zweite mal bei uns im "See". Der ist maximal 5 Meter tief, 150 Meter Breit und 1km lang. Also nicht das größte Gewässer, aber dafür schon etwas wärmer: