[lyra82]

Zitat von Oetsch

ist es in der Trainingswoche nicht möglich einen schnellen Dauerlauf über 5:20er Pace durchzuhalten. Sobald der Puls etwas länger (10-15min) auf über ca.88% HFmax geht weiß ich mitlerweile, dass dies nicht mehr lange gut geht und ich einbreche. Also effecktiv kann ich derzeit nichts länger um 5er Pace oder drunter laufen.

Woran liegt es denn deiner Meinung nach, dass du einbrichst?
Ist es eher Kreislauf oder eher eine Muskelsache?