[pschorr80]

Zitat von Estebban

Wenn du insgesamt schneller werden willst, helfen vo2max Intervalle.

Sehr sinnvoll, wenn Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Technik fehlt. Aber Ballern hilft immer. Der Meinung ist nicht mal Dan L., wenn man den Bora-Instagram-Kanal derzeit verfolgt.