[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

btw. hier mal ein vorgeschmack auf spätere einheiten:
http://www.youtube.com/watch?v=NCPUS5hYGc4
http://www.youtube.com/watch?v=vBl6XVi8rXA

Aha...so wie das hier aussieht, habe ich die Burpees falsch gemacht...
Bei mir geht das so:
Ich gehe in die Kniebeuge, schmeiße die Beine nach hinten, bleibe aber mit den Arme gestreckt und mache erst dann die Liegestütze.
Wenn ich von der Liegestütze wieder oben bin, fliegen die Beine wieder nach vorne.
Die machen den Burpee aber einfacher, denn die machen die Liegestütze parallel zum Beine-hinter-werfen und auch bei der Aufwärtsbewegung der Liegestütze gehen die Beine parallel dazu nach vorne.
Das spart natürlich höllisch Kraft und jede Menge Zeit!

Vielleicht mache ich das ja noch mal die Woche, wenn meine Arme sich bis dahin erholt haben und im Umfang um mindestens 50cm gewachsen sind.

Jetzt aber zurück zum Arbeiten: Michel