[chick]

Seit einigen Tagen mache ich noch "Bethaks", "indische Kniebeugen".
http://www.feel-fit.com/index.php4?t...erthema=041124
Sehr schöne Übung, gefällt mir viel besser, als die "normale" Kniebeuge. Leider habe ich seit heute Muskelkater in den vorderen Oberschenkeln - wußte bisher gar nicht, dass ich da Muskeln habe
Na gut, morgen ist für die Beine Ruhe!