| So, nachdem ich es endlich mal geschafft habe eine Stunde nen 40er Schnitt zu fahren, genau 40km in 59:50 hier mal meine Daten 
 NP 290W
 AVG 270W
 
 Die Strecke war flach mit 130hm auf den 40km und es war so gut wie kein Wind. Strecke mit 2 Kreiseln. Ich bin aber recht unkonstant gefahren. Hatte keinen 40er Schnitt geplant. Waren 8x1,5min bei 350W drin mit je 1,5min Pause bei 250W.
 
 Fahrer, 1.86, 77kg, Giro Vanquish, Castelli all out Anzug
 Rad, Giant Trinity, vorne 80er hinten Scheibe, Vector 3 Powermeter, 11kg
 95% der Zeit in Aero Position, bei den Intervallen musste ich teilweise gegen Ende in Unterlenker da die Power abgefallen ist. Temperatur 20 Grad
 
 Laut kreuzotter kommen wie Werte hin, ich bilde mir ein ich könnte noch ein wenig mehr Aero auf dem Rad sitzen. Werte scheinen mir einen tacken zu hoch.
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