[Nole#01]

Wieder mal Zeit für einen Lagebericht.
Habe mein Training auch Corona bedingt angepasst.

Schwimmen gibts ja schon seit einiger Zeit keines mehr. Dafür sitze ich jetzt mehr auf dem Rad und laufen geht auch ganz gut.

Am Rad habe ich nun erstmals Zwift aktiviert und sitze die meiste Zeit indoor am Rad. An den Wochenenden fahre ich dann auch draußen herum. Hab die Zeit auch mal genutzt und erstmals einen FTP Test gemacht. Mit 227W aber eher ernüchternd.
Ansonsten halt momentan eher viel und Grundlage.

Letzte Woche war Ruhewoche mit wenig LaufKM. Die Woche davor waren es 66km und nach dem Longrun hatte ich ein paar Tage Probleme mit der Wade. Diese Woche möchte ich hier wieder normal weitermachen.

Da ich ja nicht davon ausgehe, dass meine Wettkämpfe heuer stattfinden mache ich aktuell höhere Umfänge und viel Grundlage.

Gruß Nole