[Thomas W.]

Ist denn Sub 3 für Dich mit einem 1:24 er HM ein lohnenswertes Ziel?
Und wenn ja, liegt Dein Begrenzer dann nicht eher im Bereich zwischen 3:58 min / km und 4:15 min/ km mit entsprechender muskulärer Vorermüdung?

Leider bin ich kein Fachmann sehe aber hier einen Bereich, den ich des Öfteren einstudieren würde