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Bei meinen bisherigen Blutspenden habe ich persönlich nicht lang den Blutverlust gemerkt. Ich trinke aber auch sehr viel. Habe eine Literflasche an meinem Arbeitsplatz stehen, die gefühlt immer gleich leer ist sobald ich sie auffülle (etwa 4L auf 9 Std). Am Spendentag noch ne Flasche mehr.
Wichtig ist auch vor der Spende noch etwas zu essen, damit dein Kreislauf gut durch kommt. Und beim Warten während der Blutspende steht immer O-Saft bzw. Wasser bereit. Da greife ich gerne zum O-Saft wenngleich ich normal wenig Saft trinke.
So bin ich immer gut durch die Blutspende gekommen - trotz immer geringem Blutdruck vor der Spende.
Anfälliger für Infekte war ich meiner Erfahrung nach nicht mehr oder weniger. Allerdings steht auch meine Gesundheitsstatistik fast bei 100% im letzten Jahr :-)
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Ingolstadt
10.06.18 1:37:56 (750m 0:21:21 / 05:39 / 20km 0:37:31 / 03:50 / 4,6km 0:29:36)
26.05.19 1:37:56  (750m 0:22:49 / 04:49 / 20km 0:37:17 / 03:06 / 4,6km 0:29:57)
Beilngries
25.08.18 1:32:52 (750m 0:22:24 / 02:57 / 20km 0:34:39 / 01:36 / 5km 0:31:14)
17.08.19 1:48:47 (750m 0:26:22 / 02:20 / 21,6km 0:44:11 / 02:32 / 65km 0:33:25)
Teilnehmerin des SportIN und Neuburger Laufcups
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