[läufer0815]

Was hält ihr davon das Krafttraining in eine Laufeinheit zu integrieren, ala TrimmDichPfad?

Ich denke da an Klimmzüge, Liegestütze, Crunches etc. . Hat das schon jemand gemacht? Habt ihr Trainingsvorschläge? Sicherlich kann man doch einige Übungen aus dem PowerFitnessfilmchen hinzufügen.

Ich fände es toll, wenn ich meine Kraft- und Stabitraining so unterbekommen könnte. Dann würde ich das eher durchziehen.