Hier empfiehlt Matthias Marquardt angeblich optimale Schrittfrequenzen abhängig von Größe, Gewicht und Geschwindigkeit:
https://www.natural-running.com/serv...tfrequenz.html
Habe aber keine Ahnung, wie er sie ermittelt hat.
[Sorry, sehe gerade, dass das schon in #10 gepostet wurde.]