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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufkilometer im März für LD-Vorbereitung
Thema: Laufkilometer im März für LD-Vorbereitung
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Alt 03.03.2020, 14:35   #5
TIME CHANGER
Szenekenner
 
Benutzerbild von TIME CHANGER
 
Registriert seit: 09.06.2018
Beiträge: 586
bin in einer MD Vorbereitung für Anfang Juni und laufe momentan ca 25-28km / Woche unterteilt in 15-17km locker und eine Intervall Einheit.
Ab März reduziere ich der Radumfang von 4-5 Radeinheiten auf 2-3 Einheiten und der Laufumfang wird wieder auf rund 50-70km erhöht.
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Zitat:
Zitat von bigjuergo Beitrag anzeigen
du bist der beste, aber leider nicht der schnellste
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