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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingslehre: Wie viel intensives Training ist optimal?
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Alt 02.03.2020, 16:23   #52
captain hook
 
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Zitat:
Zitat von ~anna~ Beitrag anzeigen
Beziehst du dich auf das von dir verlinkte paper auf researchgate? Ich lese zumindest im abstract nichts von 10-15h sondern 10-13 Einheiten pro Woche, und dann passen die 2-3 harte Einheiten ja genau ins 80/20 Konzept.
Hab ich tatsächlich "times" mit "hours" beim drüberlesen vertauscht.
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