Henrik345

hin und wieder laufe ich auch mit musik oder sonst gutem input durch sprache... gerade auch bei 3h läufen ist das zumindest für die letzte stunde ne sehr gute sache... aber ich finde man muss dieses tool selektiv einsetzen, sonst verpufft auch die wirkung schnell, weil es eben gewohnheit ist mit musik etc. zu laufen.