[Necon]

Zitat von Feuerrolli69

Jep, das ist so.
zu viel Eiweiß bewirkt bei mir genau das gegenteil.
Masse bekommen (Fett/Muskeln) ist das kleinste Problem was ich habe.
Eiweißpulver nehme ich nur als Isolat zu mir und auch nur mit 0,1% Milch.

Rolli

Also Fettfreie Masse bei richtigen Training und genug Eiweiß, lasse ich mir in minimalen Mengen noch einreden, aber Fett im Defizit zunehmen eher nicht. Aber gut, muss man hier nicht ausdiskutieren!