[Necon]

Zitat von lifty

Kommst du mit den Kniebeugen und den Deadlifts klar in einer Einheit?

Beide schwer in einer Einheit wären nicht möglich, aber schwere Backsquats und mittel schwere Deadlifts, bzw schwere Deadlifts und mittel schwere Frontsquats kann ich gut verarbeiten. Mache ich auch weil die Trainingshäufigkeit pro Woche bei nur 2-3 Einheiten liegt wenn ich dann Deadlifts nur einmal alle 7-8 Tage hätte, wäre mir das zu wenig!