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Thema: Heißes Feuer im alten Ofen

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Alt

11.02.2020, 15:29

#8

Thestigger

Szenekenner

Registriert seit: 16.07.2018

Beiträge: 134

So,

der 1.Trainingstag liegt nun hinter mir.

10km Lauf mit alternierendem Tempo je Kilometer.

Km 1 zwischen 5:51 - 5:56 min/km
Km 2 zwischen 6:01 - 6:06 min/km

usw.

Fühlte sich ganz gut an und war locker machbar.

Also weiter geht's.

Angehängte Grafiken

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