[Necon]

Zitat von MattF

Das mit dem Gluteus, was könnte man denn dafür machen?

Lauf ABC?

Für den Gluteus gibt es wohl besseres als Lauf ABC zum Beispiel Hip Thrusters und einfach sinnvolles Krafttraining, bringt sicher mehr Fortschritte als nicht überwachtes Lauf ABC.