[Michi1312]

Zitat von sabine-g

ich wünsche dann viel Spaß beim Beheben von Problemen mit der Achillessehne.

ja, es ist ziemlich unvernünftig die gleichen umfänge wie zuvor zurückzulegen. deshalb unbedingt am anfang nur kurze strecken laufen....
es braucht schon zeit bis sich die strukturen daran gewöhnen....

fersenlauf = megapfui!