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Zitat von Klugschnacker

Anders formuliert: Die maximal mögliche Marathonzeit eines Läufers wird begrenzt durch seine Leistungsfähigkeit auf Unterdistanzen (z.B. 5000m) UND seiner Ausdauer. Falls seine Ausdauer bereits perfekt entwickelt ist, kann er sich nur dann weiter verbessern, wenn er auf den Unterdistanzen schneller wird. Falls seine Ausdauer noch ausbaufähig ist, kann er durch reines Ausdauertraining auf der Marathondistanz schneller werden.

Wenn du einen Athleten trainierst, der in beiden Bereichen (Grundschnelligkeit und Ausdauer) noch deutlich Steigerungspotential hat, würdest du im Hinblick auf eine LD rein auf Ausdauer fokussieren oder auch einen Anteil des Trainings in die Schnelligkeit investieren?