[ricofino]

Ich denke ob beim Lauftraining Intervalle Sinn machen oder nicht hat auch mit der Verletzungsanfälligkeit jedes einzelnen zu tun.
Je höher die AK desto größer ist das Risiko bei schnellen Intervallen sich zu verletzen.

Zumindest bei mir ist das so, entsprechend laufe ich die Einheiten eher in langsamen Bereichen, streue aber zunehmend etwas flottere (4:45) Teile ein.